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Distribuição da pressão na coluna: O ângulo de inclinação adequado ajuda a reduzir a pressão na coluna, especialmente na coluna lombar. Quando o ângulo do encosto da cadeira corresponde à curvatura natural da coluna, a postura sentada será mais natural e confortável, reduzindo o desconforto causado por ficar sentado por longos períodos de tempo.
Relaxamento muscular: O ângulo de inclinação correto pode apoiar melhor os músculos das costas, ombros e quadris, reduzindo a tensão muscular e a fadiga. Isso ajuda a manter o corpo relaxado e melhora a eficiência do trabalho.
Circulação sanguínea: O ângulo de inclinação apropriado pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea ao sentar e evitar a má circulação sanguínea causada pela manutenção da mesma postura por muito tempo. Uma boa circulação sanguínea pode reduzir desconfortos como inchaço e dormência nos membros inferiores.
Respiração suave: O ângulo de inclinação apropriado pode expandir melhor o tórax e os pulmões, o que contribui para uma respiração suave. Isso ajuda a reduzir dificuldades respiratórias ou aperto no peito causados por postura sentada inadequada.
O tipo de corpo, hábitos e necessidades de cada pessoa são diferentes, portanto o ângulo de inclinação ideal também varia. Ao escolher uma cadeira de computador, é recomendável tentar sentar e ajustá-la de acordo com sua situação real para encontrar o ângulo de inclinação que melhor se adapta a você. Além disso, manter a mesma postura sentada por muito tempo não faz bem à saúde. Levantar-se, movimentar-se e alongar o corpo na hora certa também são aspectos importantes para manter uma postura sentada confortável.
